久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現度蜜月首選哈里森飯店 - 倫敦  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息描述:

主要設施

  • 4 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊

熱情款待飯店優惠碼住宿預訂

  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器
  • 平面電視

鄰近景點

  • 位於布隆伯利
  • 倫敦大學 (步行 13 分鐘)
  • 精選>評價飯店住宿優惠碼預訂
  • 倫敦大學學院 (步行 17 分鐘)
  • 倫敦證券交易所 (步行 29 分鐘)
  • 倫敦博物館 (步行 31 分鐘)
  • 聖保羅大教堂 (步行 31 分鐘)
  • 倫敦地牢 (步行 44 分鐘)
  • 大英圖書館 (步行 8 分鐘)
  • 羅素廣場 (步行 15 分鐘)
  • 大英博物館 (步行 19 分鐘)
  • BT 電塔 (步行 23 分鐘)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 日常瑜伽15分鐘鬆展全身,9個動作讓痠痛老態OUT

:


【早安健康/亞洲瑜伽】做瑜伽不難,這裡有幾個每天都該做的日常瑜伽;動作簡單,費得時間不多,卻可讓你身心舒暢。

不論你是健身魔人、喜歡打球的青年或是只想每週運動兩、三次的上班族,都有一個共通點:就是肌肉需要伸展,為什麼呢?理由可多了:

 

瑜珈伸展的好處


 

瑜珈伸展好處1-肌肉僵硬和痠痛


伸展可紓解肌肉僵硬和痠痛的問題,不管你是因為激烈鍛鍊或是因為長時間坐著而產生這些問題,伸展都可以紓解,比起服用布洛芬和泰諾等藥物,伸展不僅更便宜、自然,也不會對身體產生負作用,運動後伸展,可以避免隔天肌肉僵硬和痠痛。
 

瑜珈伸展好處2-身體的靈活性


身體的每個部分都是相連在一塊的,肌肉、骨頭、關節等,如果關節附近的肌肉不靈活,要自在地移動非常困難,換句話說,肌肉僵硬會成為運動時的障礙,無法做到某些動作,甚至造成傷害。

對平常很少運動的人來說,如果沒有伸展的習慣,平常走路、拿東西或是扭轉身體時,遲早也會出現行動不便彷彿老人的感覺。
 

瑜珈伸展好處3-放鬆身心


絕對不要小看壓力對身心帶來的負面影響,每天抽空做簡短的伸展,可提供身心所需的休息。

以下幾個瑜伽體式建議您每天抽空做做,每個動作隨時隨地都可以做,做完絕對身心舒暢,至於做這些動作會花多少時間呢?一次全套只花5分鐘左右,每個體式都盡量維持至少30秒的時間,你可以選擇一次全部做完或是均勻分配在每天的行程當中。
 

每天都能做的瑜珈伸展動作


 

瑜珈伸展動作1-立姿側彎(Standing Side Bend)


透過側向移動,可拉長緊繃的脊椎及僵硬的背部。

雙腳站直,吸氣時將雙手向上伸直過頭

  1. 將右手放下到身體的右側,吐氣時將手沿著頭伸展,輕輕地將身體向右傾
  2. 吸氣時身體回到原位,雙手伸直過頭。
  3. 維持這個姿勢至少三十秒。
  4. 換邊做。

 

瑜珈伸展動作2-下犬式



伸展腹部外側、下背部,並且舒緩坐骨神經痛。
 

  1. 躺下平伸手臂,手掌向下,抬起腿與地板垂直,膝蓋不要彎曲。
  2. 慢慢向右降下,貼到地面;臉轉向左側,身體扭轉。
  3. 維持這個姿勢至少30秒。
  4. 再以另一側做重複動作。


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作者簡介: 亞洲瑜伽,亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。

 

 

 

近日有網友在路上看見一名穿著絲襪的美腿女騎士,忍不住駐足多看了幾眼,卻發現女騎士的裙下竟連著一條「充電線」,不禁令人感到相當困惑。

該名網友在臉書社團「爆廢公社」中分享了一張照片,照片中可見,一名身著連身裙、黑色絲襪的美腿女騎士,裙下卻接了一條白色的「充電線」,他在文中說道:「那條充電線是充什麼的?求解」,引起網友們一陣熱議。

大家紛紛逗趣留言,「給姐夫充電用的」、「隨身攜帶也要跟你說嗎」、「這台機車應該是跳跳車」、「可以用來提神」、「是通往祕境的線嗎?」不過也有女網友表示,有時候確實會邊充手機,把線藏在衣服裡面,推測應該是連身裙底下短褲的口袋。


▲女騎士裙下連著一條「充電線」,令網友們看得一頭霧水。(圖/翻攝自爆廢公社)

 

 

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