久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 普吉幻多奇 (3.2 公里)
- 蘭辛格海灘 (4.5 公里)
- 海嘯紀念碑 (1.6 公里)
- 卡馬拉海灘 (3.3 公里)
- 素林海灘 (6.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
當季水果健康吃 過量無助營養
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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。
日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。
目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。
營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。
李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」
她曝血汗經驗勸世：傻子才去無薪實習
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生活中心／綜合報導
到了暑假，不少想累積職場經驗的學生都會把握這時間去業界實習，而實習單位到底該怎麼選也是一大學問，因為近幾年來，實習生是否該支薪、實習生淪為無薪跑腿、打雜小弟小妹等議題頗具討論，許多學生也擔心自己去了，沒學習到反而浪費寶貴時光。對此，知名部落客「廣告小妹」就在臉書分享自己血汗實習經驗，提醒新鮮人一定要避免無薪實習，「純粹想找免費勞工，傻子才要去！」
▲廣告小妹給新鮮人的五點實習建議。（圖／翻攝自廣告小妹臉書）
最後兩點，廣告小妹則是提醒新鮮人，趁早切斷只會帶給你困擾的人事物，和趁著實習機會早日認清自身優勢及劣勢，人生有很多事情不是努力就有成果，有些人可能與自己價值觀不同等，廣告小妹以自身經驗建議，趁著實習的過程找到自己想要的，並切斷那些浪費自己能量的。「年輕是最棒的資本，真的！」她也說，實習生其實擁有很多選項，可以繼續前進也可以回頭，所以記得多去嘗試。不少網友看到後都覺得這篇文相當中肯，每一點都讓人感觸良多，「真的不要去沒錢的實習，完全在幫跑腿的」、「同意！出社會最怕那些只想找你喝酒玩樂，拒絕約就說不夠朋友」、「小妹說得真棒！實習就是找到人生的方向啊～」
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